电视机上看到的那1个半小时不同，大家需要先做开场，主持人会依次介绍到大家。然后大家再做自我介绍，然后把自己在剧中所扮演角色的部分的看点透露出来，吸引观看节目观众的好奇，让他们自愿在电视剧开播后观看。
这是非常需要技巧的事情。如果透露的过多，会影响到大家对电视剧的好奇心，透露不到重点，观众也一样不会买账。所以，既要给出看点，又不剧透，还要说的有趣，是非常考验艺人情商的事情。
当然，有的艺人也会事先让工作人员写好稿子，等录制之前背下就行。而刘雨凝没有工作人员，也不清楚录制节目的程序，周子谦更是不会写那种逗趣东西的家伙。
所以，当主持人开始让别人自我介绍的时候，她很是紧张的才开始努力组织语言，想着不丢人就行了。
“那么，现在这一位就是这阵子风靡网络，大家的宅男女神，赵秋云小姐咯？”
罗程是大家眼中的电视台一哥，主持节目十几年了，国民好感度很高，大家对他的主持方式都十分认可。
中也十分低调，对所有的工作人员也好，艺人也好，都十分有礼且温暖，算是一位非常德高望重的老师，节目也一直是由他把控的。
把焦点挪到了刘雨凝身上。
风靡网络、宅男女神这些词虽然不实，但刘雨凝在微博上，拥有了一定的人气这件事却是真的。
“瞧你说的，她当然就是赵秋云小姐本人呀！现在有请秋云给大家做一下自我介绍，大家鼓掌欢迎!”
杨曼妮和罗程搭档也已经有3年了，基本只要罗程说的话，她都能接上，然后把气氛活跃起来。
“哼哼，管人家叫秋云，你和人家很熟吗？是吧，秋云。”罗程听到杨曼妮的话，一下子就想好了梗，这样说道。
“我刚刚在休息室跟她打过招呼了，跟我还是同乡呢，当然要叫亲近点咯！废话不多说，还是让秋云先做自我介绍吧！”
杨曼妮自然知道接下来怎么往下接，怎么在逗乐了大家的情况下，又不会太过，突出嘉宾。
“大家好，我是赵秋云，在电视剧中饰演方茹，她可是一个很关键的人物哦！请大家到时候多多支持！”刘雨凝听主持人Q到她，立马把自己刚刚想好的介绍说了出来。
“秋云，到底是怎样的关键任务呀？你说说看嘛，不然我会睡不着觉的！”现在说话的这位是罗程的老搭档——宋晨宇，与罗程一起主持10余年，功力自然不浅，一下子就让大家把注意力转到戏上面了。
“不会吧，睡不着？你平时在休息室，那是坐着都能睡着的货，怎么可能睡不着？秋云，咱不理他，他要睡不着，就让他别睡好了！”
罗程自然知道刘雨凝是不可能把剧情透露出来的，直接呛了自家老搭档几句，既能给观众带来笑容，还能让搭档出彩。
“嗯这倒是个好主意，就这么办吧！”杨曼妮早就习惯了罗程和宋晨宇时不时的互呛，立马搭腔。
“你们，你们欺负我这个老人家！”宋晨宇自然及顺着搭档的话，开始
“老人家，还不快回家听收音机去，跑这录影棚来干嘛？”
“......”只见主持界威风凛凛的宋晨宇，现在竟然被罗程说的哑口无言，正双手叉腰，像个小孩子似的，像是在怄气呢！
“好啦，好啦，要不然，等会节目录完，我再跟宋老师说说？”
“还是秋云好，我们不告诉罗程,让他这样对我！”宋晨宇见刘雨凝非常上道，在适当的时候给了他台阶，自然在恰当的时候结束这次的耍宝行为咯。
“别这样嘛，我错了，错了还不行吗？要不，晚上我请你吃你最爱吃的蟹黄包，3个？”罗程见分量差不多了，便赔罪，说要请宋晨宇吃东西。
“5个，还要加上秋云他们！”宋晨宇自然不会放过任何的梗，直接加码，要罗程请他吃5个包子不算，还要带上其他人。
“好好好，5个就5个，大家一起啊!”罗程故意摇了摇头，一副拿他没办法的样子，答应了下来。
“嘿嘿，终于拔了她这铁公鸡的毛了，晚上大家千万别客气，吃不穷她的。”这时候宋晨宇又开始恢复耍宝本质，开始黑起自家搭档来了。
刘雨凝的介绍终于在主持人的插科打诨中，以及罗程请吃饭话题中过去了。下面，到了下一个环节，就是大家聊聊最近的动态，还有拍摄时的趣事。
最后自然依旧是由主持人逗趣收尾。
再来，就是这个节目最受大家欢迎的所在——组队游戏。
组队游戏，顾名思义就是由主持人带队，将嘉宾们分成两队，一起进行游戏比拼，共3个游戏，输的那队要承受残酷的惩罚。比如卸妆、打电话给朋友告白、穿着奇怪的衣服到街头进行半小时的快乐传递等等。
作为居中cp，女一和男一自然组成一组，搭档宋晨宇和杨曼妮。而刘雨凝则与男二、女二还有罗程成为一组，进行比赛。
三轮激烈的比