抵达营地后立马上缴。
节目每期会邀请六名艺人做嘉宾，通常是两名女性四名男性，负责训练的教官是真正的部队军官，非常严格。
既然挑选了野外营地，那么“野外”这两个字节目组当然会充分利用起来，两名教官与六名新兵在第一天的时候，会得到节目组一次性发下的饮用水与食材，这些东西绝对坚持不到七天训练结束，所以这七天中新兵们除了要在野外各种环境下做各种高难度的特训，还要寻找所有能吃的植物或动物，拿回营地做食物储备。
录制地点选在一座不高不低的深山里，第一天早上七点钟就开始了，六名艺人抵达营地，换上了统一的迷彩服，被两名教官分为a、b两组，每组两男一女。与秦子夜同组的女艺人名叫黄卉，是近段时间刚火起来的偶像剧小花旦，男艺人名叫段骁，是个挺出名的偶像组合中的一员，比秦子夜还小两岁，但一身肌rou十分健壮。
第一天下午，黄卉顶着沙包绕营地跑圈，跑了几圈实在累了，便蹲下不跑了，结果他们组被罚多跑了十圈。
当天晚上秦子夜躺在帐篷里，全身上下都是酸的，骨架子都要散了。段骁睡在旁边的睡袋里，呼噜打得震天响，或许是他在组合里早就习惯了高强度的排舞训练，这一天军训下来他没一点不适应，睡得特别香。
第二天六点钟天没亮便开始早训，早饭后站军姿，然后便又是满山跑的各种项目特训。秦子夜昨夜没睡好，Jing神不佳，身上又酸痛，但他看见组里还有黄卉这个女孩子，便绝不允许自己拖后腿连女孩子都拖累。
咬牙坚持过第二天，晚上秦子夜多吃了两个馒头，并且听着段骁的呼噜声也能入睡了。
第三天，秦子夜觉得自己开始适应军营的训练生活了。这天山上下了雨，他们组演练紧急逃生时黄卉踩滑了脚沿着山坡滚了下去，好在演练场地没有突出来的石块儿，没有撞伤，但黄卉的脚扭伤了，后来秦子夜和段骁轮流着将她背回了营地，这一切都被摄像机记录了下来。
录制中节目组会为新兵们安排一次洗澡，在第四天的晚上。专门的浴室那是想也别想，只不过是在山里搭了两间很小的木头房子，分为男浴和女浴。
两组分开洗，每组只有十分钟时间。轮到秦子夜和段骁时，段骁三两下脱了衣服，回头见秦子夜才脱了上衣。虽然已经军训了四天，但山里紫外线不强，大家又都穿着厚厚的迷彩服，几乎都没怎么被晒黑。
段骁看着秦子夜背上白皙得都能反光的肌肤，突然就觉得不太自在起来。节目虽说是二十四小时跟拍，但没那么变态连洗澡都不放过。段骁对秦子夜道歉说：“子夜哥，我晚上睡觉是不是呼噜声特别响？”
“还好吧。”秦子夜道。其实除了第一晚，后来段骁的呼噜声几乎都影响不到他了。
段骁挺不好意思的，挠挠后脑勺说：“子夜哥，后面特训的时候只要教官不在，你有什么地方不想做，叫我来就行！”
“为什么？”秦子夜莫名其妙。
段骁对他憨厚的笑了笑，他就是觉得秦子夜细皮嫩rou的，突然有点儿不忍心他每天那么累了。
洗完澡，大家聚在营地的篝火旁对军歌。军训时间已经过了一半，六名新兵都有点就快熬出头的喜悦，气氛被炒的特别热闹。
秦子夜坐在地上听着段骁跟另一组教官喊歌，篝火散发的火光映红了脸庞。这几天的军营生活跟他过去在学校军训完全不一样，据说节目是完全按照真实部队的行程表制定训练项目的。
他想，匡牧人当兵那几年，是不是每天都在重复这样的生活？一想到他得到了一个机会，用这种方式体验了匡牧人过去的经历，就会觉得他又向他靠近了一点。
秦子夜很想念匡牧人，尤其是晚上躺在睡袋里，呼吸着带着露水与野草气味的chaoshi空气时，便无比想念匡牧人温暖厚实的怀抱。虽说他们的手机被没收了，但其实每天睡觉前还是会有短暂的半个小时将手机还给他们，让他们跟家人朋友通通电话。
秦子夜忍住没给匡牧人打过电话，因为怕被不知隐藏在哪个角落的摄像机捕捉到。他每晚会跟江静兰报一声平安，江静兰叮嘱他多吃一点、多睡一会儿，秦子夜心不在焉，总是在想匡牧人在不在电话旁边。
虽然时间过半是令人Jing神大振的，但这时真正的考验也来临了，第五天午后，食物和饮用水没有了。自此除了每日特训，他们还要自己去山谷的水井里打水，并且摘果子、打野味回去。
段骁说会帮秦子夜不是随口瞎说的，一次秦子夜爬上树摘果子，下来的时候轻微扭了下脚，接着特训时，段骁便趁教官不注意帮秦子夜扛了两袋沙袋。
大家相互帮衬着，总算是把这两天挨过去了，第七天晚上围着篝火唱军歌时，虽然平时光鲜亮丽的艺人由于缺水都一天没洗脸了，全身上下都沾着污泥，但大家兴致都很高。
经过这七天同甘共苦的艰苦生活，大家或多或少在离别的一刻都有些不舍与情感共鸣，歌声吼得比平时更响亮，两名女艺人甚至跳